Le Reishiki 礼式, aussi appelé « étiquette », correspond à un regroupement de règles et codes de conduite à adopter lors de la pratique d’un art martial, pas uniquement dans un Dōjō 道場. Pour le débutant, les règles à respecter peuvent apparaître nombreuses, mais leur apprentissage et respect sont nécessaires à sa progression dans sa discipline, quelle qu’elle soit.
Je suis débutant ! Que dois-je faire ?
Pas de panique 😃 ! Nous sommes là pour vous guider. Si je puis vous donner un conseil :
Observez, reproduisez, apprenez …
Observez les autres pratiquants, comment est-ce qu’ils se comportent dans la pièce, de même lorsque le professeur montre un exercice : regardez la position des pieds et le mouvement qu’ils effectuent (est-ce qu’ils marchent ou font un glissement ?).
Ne soyez pas effrayé si vous ne voyez pas tout et c’est normal ! Focalisez-vous sur deux ou trois éléments pour débuter. On commence tous quelque part. Avant d’arriver à écrire, il nous a fallu apprendre l’alphabet, les minuscules et majuscules, puis les syllabes, etc …
Le second élément exprime l’observation. Reproduisez ce que vous avez vu et compris, c’est déjà une très bonne chose car vous entrez dans un processus d’apprentissage. Forcément vous ne pourrez pas tout voir dès la première fois et donc ce que vous ferrez ne sera pas parfait, mais comme dit précédemment c’est normal et cela viendra.
Enfin l’étape la plus importante, c’est de s’approprier ce que vous venez de réaliser, afin de pouvoir vous concentrer sur un nouvel élément à apprendre. Pour progresser, il est important que les bases soient acquises.
Si vous n’avez pas tout vu ou tout retenu, ce n’est pas catastrophique, à force de répétition vous y parviendrez 😉 .
Quelques « règles » pour débuter sur de bonnes bases
La plupart des règles sont orales et il serait prétentieux de ma part de tout détailler ici à l’écrit, mais si vous souhaitez quelques éléments avant de vous jeter à l’eau, voici ceux que je considère comme primordiaux.
Le salut 🙇
Quand on parle arts martiaux, on a toujours en tête l’image d’un salut, que ce soit à l’escrime entre mousquetaires ou bien entre jūdōka, c’est partout pareil quelle que soit la culture : c’est une preuve de politesse.
Le salut « à la japonaise » se fait en inclinant calmement le buste. Il est important de ne pas aller vite par manque de respect, faites-le de manière solennelle.
On salue principalement en quatre occasions :
- En entrant/sortant du tapis – c’est une manière de respecter le lieu, de lui dire « merci de me laisser pratiquer ».
- Au début et à la fin du cours, lorsque tout le monde se trouve en ligne – attendez patiemment, tout le monde salue ensemble le fondateur de la discipline, l’enseignant ainsi que nos partenaires de pratique.
- Une fois que l’enseignant a montré l’exercice à effectuer – c’est une manière de le remercier de nous apprendre.
- Avant et après avoir pratiqué avec quelqu’un – il vous prête gentiment son corps pour que vous puissiez effectuer une technique, il est de bon ton de le remercier pour cette confiance.
La tenue 🥋
Avant même de parler du Keikogi 稽古着 (le vêtement d’entraînement, parfois appelé grossièrement kimono) qui est la tenue « réglementaire », il faut porter des vêtements propres et en bon état (pas de trous d’usure, de tâches ou autre).
Apportez des sandales 🩴 (zōri 草履) et veillez à ce que vos pieds soient propre pour faire la transition entre les vestiaires et les tapis de pratique. Il vaut mieux ne pas apporter toute la poussière extérieure car lors de la pratique et des immobilisation, notre visage se trouve collé contre le tapis. C’est plus agréable sans saletés partout 🧹.
La tenue de soi est également importante : avoir pris une douche récemment 🧼💦🚿, s’être coupé les ongles de mains et de pieds pour éviter les blessures 🚨❗️🆘 (un ongle retourné n’est pas agréable du tout). Si j’ai les cheveux longs, je veillerais à les attacher.
Les bijoux sont également à retirer pour la pratique 💎💍⌚ (bague, bracelet, collier, montre …). Pour un aspect de sécurité d’abord, car ils peuvent blesser (vous seriez embêté d’être étranglé par votre propre collier), mais également parce que l’on vient pratiquer un art martial et non parader pour attirer les regards. Pour ces mêmes raisons le maquillage est peu recommandé.
Se faire plaisir 😄
Une part à ne pas négliger.
Oui, il s’agit d’un art martial. Il est important de garder du sérieux pour étudier, de ne pas discuter à outrance … mais il y a de la place pour de la joie.
« […] La fantaisie, l’humour, bref, l’expression de diverses émotions humaines y sont souhaitables, sans pour autant tomber dans une ambiance de foire. Tout est une affaire de dosage. Un dôjô doit respirer la joie, l’enthousiasme. […] »
Pascal Krieger — article FEI « Reishiki »
Pour aller plus loin …
Je vous recommande cet article par Pascal Krieger et Jean-Marc Spothelfer qui aborde la notion que je vous ai retransmise et pousse plus profondément à la réflexion :
